「裏トモ日記」

福岡県糸島半島にて、
器と暮らしのものKurumianを営む
tomokaの海辺暮らし、日々のできごと。








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喫茶去のつづき

 

先日、本棚でふと目に留まった、

ひろさちやさんの「禅がわかる本」の喫茶去のつづき。

 

喫茶去とは簡単に言うと「まあ、お茶でも飲みなさいよ」だそうだけど、

そこには、

 

「あまり真面目になりすぎるなよ」

「こだわりすぎると人生疲れるよ」

 

ということが含まれていて、昔の人も今となんら変わらないのだなと思った。

 

葉脈だけになったクヌギの葉。思わず庭で美しさにみとれる。

 

わたしの場合、何にこだわりすぎていたかというと、

20代から自営業ということと、テレビや周りの影響を直に受けて、

先々に対する不安、いわゆる「老後不安」に陥っていた。

 

この漠然とした不安にこだわりすぎて、

早く自分ではない何者かにならなくてはならないと思いが強く、

自分に時間やお金の投資をし、学びに費やしてきた。

 

正直なところ、それは悪いことではなく、

むしろ、死ぬまで働く必要があるであろう今の40代にとっては

必要なことだと思っているけれど、何がまずかったかというと、

その思いが強すぎるがゆえに、

何が楽しいのか、何が好きなのかさえ、わからなくなってきていた。

それがわからないから、幸せがどういうものかわかるはずがない。

 

ココロが「今ここにない」状態。

がんばっているつもりなのに、楽しくもなければ幸せでもない。

これがわたしの落とし穴だった。

 

完全な形でそれに気づいたのは、なんと昨年末。

ほんとうに最近のはなし。笑

 

「こだわりすぎると人生疲れるよ」

 

まさにその通りの人生を歩んでいた、意外と真面目だったわたし。笑

喫茶去で深いと思ったのは、

 

お茶を飲むときはゆったりとお茶を飲み

眠るときにはきちんと寝て

遊ぶときは思いっきり遊べ

 

という「今を生きる」智慧が含まれていること。

日本人は真面目すぎるのかも知れない。

その真面目さゆえに、今まで様々なことを成し遂げてきたけれど、

そこには誰かや何かを犠牲にしたり、

人には言えない苦しみはなかっただろうか?

 

「今を生きなさい」

 

長い年月を越えて、禅は教えてくれます。

 

 

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ひらめきタイム

 

ある日の夕暮れ。糸島市志摩桜井より可也山方向を望む。

 

わたしの3大ひらめきタイムはこちら。

 

・台所で洗いものをしているとき

・掃除機をかけているとき

・お風呂に浸かっているとき

 

共通しているのは、さして考え事をしていない時間ということ。

ということは、やっぱり瞑想や座禅がひらめきに良いというのも納得です。

今日は洗いものをしているときに文章が降りてきて(?)

終わってから、慌てて手帳に書き記しました。

 

わが家の隣にある雑木林にて。

 

わたしの場合、

ひらめくには、あらかじめ「目標となるものの設定」が必要で、

一度設定したら、あとは脳(潜在意識)が自動で答えを探しに行くそうなので、

気づいた時くらいしか考えることはなく(手放す)、

顕在意識の活動がにぶる上記の時間帯に、ピピピ!とひらめくみたいです。

 

脳(潜在意識)が自動で答えを探しに行く。というのは本当で、

たとえば「台湾」と設定すると、台湾の情報ばかり集まってくる。

(台湾の情報が知らず知らずの内に次々目に留まっている状態)

 

なので、先々やりたいことや夢を設定して、執着せず手放しておくと、

自動で叶うというのも納得です。(夢の実現には行動が必要ですが)

 

 

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「禅がわかる本」より【喫茶去】編

 

自動代替テキストはありません。

 

なにげなく本棚を見ていたら10年以上前に読んだ本が目についた。

30代の時は「ふーん」だったこの本。

あの時よりも今の方がひとつひとつ身に沁みる。

 

その中の【喫茶去(きっさこ)】のページで印象に残ったこと。

思い当たるフシがありすぎて、ヒリヒリする。

 

日本人は、その真面目さゆえに、

ひとつ「こうだ」と思ったら、

それ以外は「ちがう」と思ってしまう気がする。

それが自分を苦しめる。

黒もあれば白も、グレーもあっていい。と思えるようになれば、

ここでいう「さらりとした人生」が過ごせるはず。きっと。

 

禅が中国から伝来したことが、この気質からもわかる気がする。

 

 

◎まじめに生きようとすれば、

自分の生き方と他人の生き方を比べてしまいます。

不まじめに生きている(ように見える)人を糺弾し、

あんな生き方はよくないと他人を裁くはめになります。

だが、やがて、わたしたちは人生に疲れます。

 

◎わたしたちが何かに価値の基準を置くと、

今度はその何かがわたしたちを拘束します。

 

◎人生はさらりと生きること。

 

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:テキスト

 

この本の前半に、とっても好きなフレーズがあります。

 

禅とは「ゴミを落とすな!」というものではありません。

そうではなく、むしろ、

「ゴミを気にするな!」というものです。

わたしたちはゴミに対してこだわりを持っています。

ゴミを汚い、汚いと思っています。でも、仏教は、

ゴミを汚いと思うその心のほうが汚いと言っているのです。

それが「空」ということです。

 

ひろさちや

 

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幸福論ノートはじめます

 

世界の人口は、74億5千万人いるらしい。

どの国の人も、あの人もこの人も、

素敵な事業も、逆にどんなに汚いやり方だろうと、

辿れば人類の目的とはすべて「幸福になるため」に

日々を生きているのだそうだ。

 

なのに「今、幸せですか?」と聞かれたら、

何パーセントの人が「幸せです!」と答えるだろう?

 

そして、自分はどうなのか?

心から「幸せです!」と言えるだろうか?

言えないとしたら、それはなぜだろうか?

 

以前もこのブログで書いた「本当の幸せ」について、

絶対的幸福感を感じるにはどうすればよいのか?

自分が見聞きしたことをはじめ、体感したことなどを

これから備忘録としてノートのように綴っていこうと思う。

 

-------------

 

ブータンや北欧では、経済規模や宗教的な違いがあるにも関わらず、

幸せを実感している人が多いのは周知のとおり。

幸福について研究しているデンマーク人のMeik Wiking氏によると、

人間が感じる幸せには以下の7つの要素があるとのこと。

 

・Trust(信用)

・Security(安全)

・Wealth(豊かさ)

・Freedom(自由)

・Democracy(民主主義)

・Civil Society(市民社会)

・Balance(バランス)

 

彼によると、デンマーク人は極端な不幸を感じている人はいないらしい。

それは高い福祉制度により、将来のセーフティネットがあることで、

不安を感じやすい低所得者の幸福度が高いのだそう。

 

そして、ある一定の所得まで達すると、幸福感は飽和状態になるとのこと。

 

デンマークの高所得者は、

「貧しい人に出来るだけお金を回して、みんなで幸せになろう!」

という価値観があるのだそうだ。

20%以上の消費税でも(その他税金を含めると大変な額になりそう)

根底に老後不安のない高福祉制度とその価値観があるから、

ネガティブな要素はないのかと思いきや、、、

 

国に頼れるので人を頼らず、つながる必要もないので、

コミュニケーションが減り、孤独を感じている人もいるとのこと。

これが自殺者の多さにもつながるのではないかとも。

 

しかし、コミュニケーションの一環として、子どもだけでなく、

おとなも習い事をしている人が多いそうで、

家庭や会社の輪を越えて、あえて違う複数の輪と関わることは、

コミュニケーションが広がり、柔軟に影響を受けた思考は

物事を幅広く考えられるようになり、より生きやすくなると思う。

(なぜなら、幸福とはひとりで感じ続けられるものではないから)

 

そして、デンマーク人は仕事は家族を養うためだけではなく、

仕事そのものに目的を見出している人が多い。のだそうだ。

それが生きること、人生の充実感につながる。

 

さらに、労働時間は週37時間にも関わらず、

GDPは日本の1.7倍!

 

日本でも昨年くらいから働き方改革がはじまっているけれど、

それは彼の言う「バランス」であり、

限られた時間でどのように働くか、金銭的な目的以外に、

その仕事に目的を見出すことは、長期的な真の豊かさにつながると思った。

 

人は生きるためではなく、

もっと意味のある何かのために働くことで、

長期的な幸せを感じる生き物である。

 

人類が物質や境界線から自由になれば、

無駄な争いごとがなくなっていく。

 

Meik Wiking

Happiness Research Institute

代表取締役社長

 

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