「裏トモ日記」

福岡県糸島半島にて、
器と暮らしのものKurumianを営む
tomokaの海辺暮らし、日々のできごと。








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ちっちゃなじゃが芋で

 

今朝もじっくりヨガをして、早朝の砂浜や岩場をハンナと歩いて、

しっかり汗をかき、汗腺を鍛えてきた。おかげですこぶる調子がいい。

朝5時からお腹が空いて目覚めるのが、最近は4時になって困る。笑

 

いつも店頭でお客様とお話するのは

「ヨガはさぼると、その良さを実感する」ということ。

ヨガをして調子が良いのが通常になると、さぼった時にあちこち歪んだり、

痛んだりしだす、、、。

 

そして、加齢を感じるのは姿勢が悪くなったとき。

ちゃんとやれば、膝や腿の裏も伸びて、きちんと立てるようになるから、

歩くことも気持ちよくなるし背筋も伸びる。

→体調が良いとあれこれしたくなる。→やりたいことが実現する。

何よりもまずは体調を整えることからだと、つくづく思う。

 

自分なりの更年期の症状との付き合い方を身に付けて、

できる時にできることをやっていく。40代って、そういう意味でも大切な

時期だと思う。

 

 

昨日の晩ごはんは、先日近所のおばちゃんに頂いたじゃが芋の中から

小さめのものを素揚げして肉じゃがに

素揚げの段階で、岩塩だけで食べたい欲求と戦いながら、なんとか完成

いつもながら男の料理っぽい。

 

 

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