裏トモ日記

福岡県糸島半島の海のそば、
森の中での犬との暮らしとしごと。
Tomoka Hayashida

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満月夜の瞑想会 終了しました

 

 

昨夜、満月夜の瞑想会が終了しました。3連休最終日の夜にご参加くださいました皆様、ありがとうございました。くっきりとした満月の下、心と身体を休め、呼吸とともに今をあるがままに味わう時間。

 

「肩のコリがすーっと軽くなった気がします」という方から「10歳の自分に戻った感じがしました」「ただただこの夜と空間に委ねていました」「森の匂いが心地よかった」などなど、ご感想を頂き、ご一緒できたことを大変嬉しく思いました。

 

3連休ということもあり個人的には疲れているはずが、瞑想会を終えて満月を見ていたら、全然疲れていないことに気づきました。(実は満月は毎月レディースDAY)ちゃんと心と身体を休められた気がします。次回は土曜日朝の瞑想クラスを予定しています。ご興味ございましたらぜひ。

 

実は先週、人生初のメニエール病にかかってしまい、トラウマになりそうな強烈な回転性めまいと吐き気に襲われました。仕事も勉強もめいいっぱいやってきましたが、ここで強制終了させられた気がしました。なので、いろいろとプログラムを考えていた瞑想会も、そうではなくて「満月を今をありのままに愉しむ会にしよう」とシンプルな内容へ変更しました。このタイミングでメニエールには正直どうしようかと思いましたが、強制終了させられたことによって、逆に全身からチカラが抜けて、本当の意味での「瞑想の本質」を知った気がしました。

 

 

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