裏トモ日記

福岡県糸島半島の海のそば、
森の中での犬との暮らしとしごと。
Tomoka Hayashida

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CRAFT&ART KURUMIAN
学びと体験スペース 森と海
墨染め×ART ichigo ichie
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師走冬と森の瞑想会

 

 

 

前回の「満月夜の瞑想会」より時間が空いてしまいましたが、来月12/21(土)に第2回目となります「師走冬と森の瞑想会」を開催いたします。

 

次回はお天気にもよりますが、雨が降らなければ森で焚火を囲みながら呼吸筋をほぐすストレッチや呼吸法を、隣接の室内に移動し瞑想を行いたいと思っています。さらに、会の最後には自律神経(副交感神経)を整えてくれる柑橘系に、わが家で今年採蜜したばかりの二ホンミツバチの蜂蜜を使った冬のホットドリンクもお出しする予定です。慌ただしい師走ですが、この1年がんばったご自身への癒しと、新年に向けての心身を整えるような会に出来たらいいなと思っています。

 

朝陽を浴びながら、森の新鮮な空気の中でストレスフリーな1時間。2019年の締めくくりにご一緒できれば嬉しいです。

 

師走冬と森の瞑想会

日時:12/21(土)10:30〜11:30

場所:CRAFT&ART KURUMIAN

参加費:1500円

お持ちいただくもの:お持ちの方はラグやマット。動きやすく温かい服装でお越しください。ラグはレンタルもご用意しています。

 

お申込みは、店頭またはKURUMIAN WEBSHOPよりお申込みください。

https://kurumian.shop/items/5dd0deddb9de6545bbbef01f

 

 

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