裏トモ日記

福岡県糸島半島の海のそば、
森の中での犬との暮らしとしごと。
Tomoka Hayashida

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CRAFT&ART KURUMIAN
学びと体験スペース 森と海
墨染め×ART ichigo ichie
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満月と新月の瞑想クラスについて

 

 

 

今朝は気温が1桁台になり、冷たい海風が気持ちよい朝の散歩でした。

 

今月から毎月開催予定の「満月・新月の瞑想会」ですが、45分と短いクラスですが、内容が異なります。

 

満月のクラスについて:

吸収力が最高潮になる満月に、森と海という陰陽のバランスが整ったこの場所の気(プラーナ)を呼吸とともに取り入れて、めぐらせます。日々のご自身を癒すとともに、自律神経も整え(副交感神経と交感神経のバランスを整えます)活力を生み出せるような内容です。年末まで2週間、もうひとがんばりしたい方、忙しさの中にも自分と向き合う時間を作りたい方、エネルギーチャージしたい方におすすめします。

 

新月のクラスについて:

新月は浄化のとき。それまでに溜め込んだもの、必要のないネガティブな感情などを呼吸とともに手放して、ご自身の心身、とくに内側を整え、清々しいスタートのための準備を行えるような内容です。とくに新月は12/26(木)と年末の開催ですので、1年分の浄化と新年のための準備にぜひ。

 

 

森と海「meditation class」

https://kurumian.shop/?category_id=5c91e8b32c96c150620a3c8e

 

 

 

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