裏トモ日記

福岡県糸島半島の海のそば、
森の中での犬との暮らしとしごと。
Tomoka Hayashida

WORKS
CRAFT&ART KURUMIAN
学びと体験スペース 森と海
墨染め×ART ichigo ichie
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2020年1月クラス増設しました



森と海 2020年1月

meditation classのお知らせ


毎週金曜日 10:30-11:30

マンツーマンクラス

参加費 5000円


毎週土曜日 10:30-11:30

レギュラークラス

参加費1500円


毎週日曜日 10:00-11:30

Sunday meditation class

参加費1500円


森と海のmeditation(瞑想)クラスは、1970〜80年代にアメリカで広がった、伝統的な仏教などで実践されてきた瞑想から宗教色を抜き「今」「ここ」にある自分の「マインド(心)」が「フル(満たされている)」意味を持つ【マインドフルネス】をベースに、東洋医学の基本理論などを取り入れたmeditationクラスを行なっています。


日々を穏やかに健やかに過ごしたい方からストレスケアなど、少しの時間でも一旦日常から離れ、ご自身の内側に向き合った時、「気づき」という形で見えてくるものがあるかも知れません。森と海という自然に囲まれた環境で、そのひとときをご体感ください。





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